Alışveriş Sepeti

Sepetinize ürün eklemediniz.

Yaşlanma periyodunu geciktirmek için kozmetiklere, güzel duyu müdahalelerine başvururuz sadece bilinmesi icap eder ki kozmetikler ve cerrahi müdahaleler tek başına başarılı değil!

Güzel yaşlanmak için bu 12 yola dikkat
Galeri: Güzel yaşlanmak için bu 12 yola dikkat
Doğru beslenmek, sağlıklı yaşamak da yaşlanmaya karşı atabileceğiniz organik adımlar içinde bulunuyor. Peki nedir bu anti aging ve neler yapılması icap eder? İşte yaşlanmayı geciktirmek için yapabilecekleriniz...

Op. Dr. Bülent Cihantimur anti aging ile alakalı öğrenmek istediğimiz soruları yanıtladı.

Anti aging tedavisi nasıl olmalı
Anti agingin kelime manasını yaşlanma karşıtı şu demek oluyor ki yaşlanmayı önleme olarak düşünebiliriz. Yaşlanma sürecindeki ilmi araştırmalara bakmış olduğumızda, yaşlanma karşıtı ifadesi, yalnızca yaşlanmayı yavaşlatan, önleyen veya tersine çevirmeyi anlatım eden yaklaşımlar içerir.

Günümüzün teknolojisiyle artık son derece umut verici, insanlarda yaşlanmayı yavaşlatan yada tersine çeviren uygulamalar yapılabiliyor. estetik cerrahi ve medikal uygulamalar doğru planlandığı ve yaşlanma periyodunun kendisiyle başa çıkmak için fazlaca farklı, çok çeşitli stratejiler ve terapiler kullanıldığı sürece bu işi başarabiliyor. aslına bakıldığında ben, anti aginge 'Güzellik Koruyuculuğu' diyorum. Bu, bu zamançte size eşlik edecek, lüzumlu müdahaleleri yapacak bir uzman demek.

Anti aging şekilleri nelerdir?
Öncelikle yaşlanma süreciyle alakalı olarak neden yaşlandığımızı bilmek lazım. Yaş ilerledikçe kas, yağ ve kemik nispetımızda azalma olur, yer çekimi, genetik faktörler ve çevresel negatif faktörler yaşlanma döneminin oluşumunu sağlarlar. İşte bütün bu zamanç bilinerek test altına alınırsa, yaşlanma testü de ele alınmış olur.
Testi ele almak için yapabileceğiniz medikal ismimlar:

1- Dolgu, botoks, örümcek ağı estetiği
Yukarıda saydığım eksilmelerin yerine geçecek 3 önemli kozumuz var elimizde. Dolgu hacim verir, hacim kaybı yaşayan bölgeye enjekte edilir. Botoks yer çekimine karşı, tekrarlayan mimik hareketlerine karşı çok güçlü bir uygulama, üst yüz bölgesinde son derece etken. ayrıca bir de bu ikiye eşlik edecek örümcek ağı estetiği ile kolajen artışını gerçekleştirirsek, son aşama efsunk fayda sağlarız. Kırışıklıklar, sarkma, hacim kaybı, bozulmuş cilt kalitesi benzer biçimde problemlerı ameliyatsız bir halde çözümleriz.

2- Bir anti aging yöntemi olarak kök hücre
Kök hücre çok büyük bir gençlik kaynağı. Kök hücreyi iki şekilde kullanabiliriz. Birincisi PRP kısaca kanınızdan elde edilen kök hücreler, bir de yağ transferi şu demek oluyor ki kendi yöresel yağınızdan elde edilen kök hücreler. Kıyaslarsak yağ transferi çok daha makuldür şu sebeple daha çok kök hücre ihtiva eder. Özellikle yüz bölgesi antiaging uygulamalarında yağ transferi muazzam sonuçlar veriyor.

3- Anti aging kremler
eğer hiç bir şey yapamıyorsanız cildinize krem sürmenizi öneri ediyorum. Cildinizi nemden yoksun bırakmayın. bol su için, sigaradan uzak durun, hem pasif hem aktif içici olarak. İster pahalı bir krem, talep eder en ucuzundan bir krem fakat mutlaka sürün.

Anti aging’in amaçları nelerdir?
Anti agingin temel amaçları arasında şunlar vardır:
Cilt dokusunu ve bağlayıcı hücreleri yenilemek,
Hormonal düzensizlikleri dengelemek,
eşeysel gücü ve sağlığı artırmak,
Yaşlanma kararı oluşabilecek hastalıklara karşı erken tanı ve önlem almak.


Anti aging iyi mi yapılır?
Anti agingde ilk ismim öncelikle ciddi bir sıhhat muayenesi yaptırmak. şahıs sağlıklıysa, bunun üstüne anti aging destekleri inşa edebilir. Yetersizlikler yahut hatalar tespit edilip, iyileştirme yoluna gidilebilir. Yaşlanmanın önüne geçmek mümkün değil belki fakat fiziksel çöküşün önüne geçilebilir.

Genel sağlık muayenesinin yapılması işte bu açıdan çok önemlidir. genellikle danışılan uzman tarafınca kan ve hormon testleri yapılması istenir. Anti agingde en önemli unsurlardan biri de beslenme tarzıdır. aslen yıllara meydan okumak için ilerleyen yaşları beklemeden fakatç hep iyi beslenmek olursa esasen organik anti aging de gerçekleşmiş olur.

kg testünü aktif ömür ve egzersiz takip eder. Dengeli beslenme ile yaşlanmanın bütün emareleri yavaşlatılabilir, hatta yeniden yapılandırılan bir beslenme tarzı ile kaliteli yaşam süresi uzatılabilir. Beslenmenin ve düzenli egzersizin hücreler üzerindeki müthiş tesiri, kısa bir müddette hissedilecektir.

Benimsenmesi gereken anti aging alışkanlıklar nedir?

Güneş
Güneş, cilt kırışıklıklarında en önemli faktörlerden biridir. bu nedenle koruyucu kremlerinizi sürmeden dışarı çıkmamalsıcaklıknız.

Yüz mimikleri
Yüzünüzde mimik yaparken yapmış olduğunız her hareket, cildinizin daha da kırışmasına niçin oluyor. fakat cildimiz kendini yenilediği için, oluşan küçük çizgiler de zamanla kaybolur. tabii bu yenilenme yaş ilerledikçe azalacaktır.

Sigara
Sigara, cildin en efsunk düşmanlarından biridir. Cildin yaşlanmasına, kırışmasına, renginin kararmasına, kısacası cildin sağlıklı manzaraünü kaybetmesine neden olur.

Uyku
Hangi uyku pozisyonunda daha uzun zaman yatarsanız, cildinizin üstüne yatmış olduğunız o bölgesi daha fazla kırışır... Yüzüstü yahut cenin pozisyonunda uyumak yerine sırtüstü uyuyun.

Stres
Stres, tüm rahatsızlıkların kaynağı olduğu benzer biçimde cildinizin kırışmasına, sağlığını kaybetmesine de neden oluyor. Stresi azaltacak şekilleri deneyin. Meditasyon bu yöntemler arasında en iyi olanı.


Yaşlanmayı önlemek için iyi mi beslenmeli?
Posa doğrultuünden varlıklı dengeli bir beslenme tarzı hedeflenmeli,
Haftada bigün detoks yapılmalı veya daha kontrollü beslenilmeli,
Su tüketimine dikkat edilmeli,
Öğün sayısı artırılıp, tüketilen miktarlar azaltılmalı,
Yağ tüketimine dikkat edilmeli,
tuz ve şeker tüketimi azaltılmalı,
Porsiyon ölçüleri test edilmeli.

Bu alışkanlıkların yanı sıra hücrelere gençlik aşılayan, antioksidan kapasitesi yüksek besinler, beslenme programı içerisinde yoğun olarak yer alırsa daha fazla yarar sağlanabilir ve çok daha fit hissedilir.

Hangi gıdalardan uzak durmalıyız?
İşlenmiş hazır gıdalar,
Şeker ve tuz içinde ne olduğu yüksek besinler,
Katı ve hayvansal yağlar,
Asitli içecekler.

Dengeli beslenmeyle yaşlanmayı yavaşlatabilirsiniz!
Yaşlanmayı durdurmak mümkün değil ama güzel yaşlanmak mümkün... Sağlıklı ve dengeli beslenerek vücudunuza içten dışa güzellik aktarabilirsiniz. hem de tertipli egzersiz ile sağlıklı yaşlanmayı desteklemiş olmuş olursunuz. Peki nasıl beslenmek gerekiyor?

Karbonhidrat türü olarak rahat şekerler yerine, vücut çalışması için gerekli olan protein, vitamin, mineraller ve posa içeren karmaşa karbonhidratlar (tahıllar, baklagiller, sebzeler) tüketilmeli.

diyetle alınan doymamış yağ asitleri (özellikle balık ve deniz ürünlerinde, yeşil yapraklı sebzelerde, yağlı tohumlarda bulunan Omega-3 yağ asitleri) kan yağlarının ve damarlarda plak birikiminin azalmasına destek verir.Bu da çok daha dinç bir vücut demek.

ayrıca ömür için en önemli olan şeyin, suyun ehil oranda tüketilmesi, sıcak havalarda, fazla fizyolojik aktivite yapıldığında, fazla proteinli ve tuzlu besinler tüketildiğinde, alev ateş hastalıklarda, ishalde vücuttan kaybedilen sıvının mutlaka yerine konulması icap eder.
translation missing: en.general.search.loading